Отметь то, что про тебя.
Чем больше пунктов — тем глубже ты в яме.

  • Ты просыпаешься и первая мысль: «Опять этот день»
  • Ты достигла целей 5-летней давности, но внутри — ноль
  • Твой муж/партнёр тебя раздражает чаще, чем радует
  • Ты тратишь деньги на вещи, чтобы хоть как-то себя порадовать
  • Ты не помнишь, когда в последний раз делала что-то просто для удовольствия
  • Ты сравниваешь себя с подругами и чувствуешь стыд
  • Ты говоришь «надо» чаще, чем «хочу»
  • Ты боишься, что лучшее уже позади
  • Ты устала притворяться, что у тебя всё ок
  • Ты хочешь сбежать. Куда угодно. От всех. От себя.

Итог:

0–2 ты на грани, но ещё дышишь

3–5 кризис в разгаре, ты уже не управляешь своей жизнью

6+ срочно. Ты потеряла себя. Эта карта поможет вернуться.

Ваш кризис: тип и цена вопроса

Тип

Описание

Цена, если ничего не делать

«Пустой пьедестал»

Ты достигла всего, что планировала. Но внутри — пустота. Нет радости. Нет драйва. Ты просто обслуживаешь свою жизнь.

Через 1–2 года — депрессия, потеря интереса к работе и семье

«Вечный двигатель для других»

Ты — лучшая мама, жена, сотрудница. Но тебя самой в этой картине нет. Ты — функция.

Выгорание, болезни, развод. Ты окажешься одна с пустыми руками

«Тело-предатель»

Возраст, гормоны, энергия уходит. Ты боишься зеркала и завидуешь 25-летним.

Потеря женской идентичности. Ты перестаёшь чувствовать себя Женщиной

3 шага, чтобы развернуть игру
Шаг 1. ПРИЗНАТЬ ПОРАЖЕНИЕ.
Ты проигрываешь не потому, что слабая.А потому, что играла по чужим правилам.

Задание на сегодня: Напиши 5 вещей, которые ты делаешь из чувства «надо», а не «хочу».Выбери одну и откажись от нее завтра.

Шаг 2. ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП КРИЗИСА.
Вернись на страницу 2. Твой диагноз. Это не приговор — это точка отсчета.

Шаг 3. ПОТРАТЬ 7 ДНЕЙ НА СЕБЯ.
Каждый день делай что-то незначительное, что возвращает тебя к себе.

Примеры:
  • Скажи «нет» человеку, который тебя использует
  • Выйди из чата, где тебя обесценивают
  • Купи себе то, о чем давно мечтала, без чувства вины
  • Проведи 30 минут в тишине без телефона
  • Напиши письмо себе 25-летней. Объясни, почему ты злишься и что прощаешь
  • Сходи на прогулку одна. Без музыки. Без подкастов
  • Посмотри в зеркало и скажи вслух: «Я — причина своих перемен»
Ты прошла эту карту кризисов.
Ты увидела правду.
Дальше у тебя 2 варианта:
1. Закрыть эту страницу и сделать вид, что ничего не было
2. Разобраться с этим раз и навсегда

Я ПРИГЛАШАЮ В РАБОТУ ТЕХ, КТО РЕАЛЬНО СМОТРИТ НА СВОЮ ЖИЗНЬ
У меня есть система, которая помогает женщинам возвращать себе энергию и ресурс.
«ПРАЙМ ЭРА ЖЕНЩИН» — клуб для тех, кто готов перестать проигрывать.
ПРАЙМ ЭРА ЖЕНЩИН
ВКЛЮЧАЕТ:
Поддерживающее comunity
Практики на восстановление ресурса
Вебинары и лекции для управления жизнью
Разборы и сопровождение для распаковки энергетических блоков и восстановления состояния
ПОДРОБНЕЕ
Made on
Tilda